Join

Το bellydance χαρακτηρίζεται ο χορός της Ανατολής. Η ονομασία του προέρχεται από την αμερικανική ερμηνεία του χορού (ο χορός της κοιλιάς).Το Belly Dance ,θεωρείται ένα από τα πιο αρχαία είδη χορού, καθώς η ιστορία του ξεκινά χιλιάδες χρόνια πριν στην Αίγυπτο. Στην Ευρώπη είναι γνωστό ως oriental. Είναι χορός μυστηριώδης και σαγηνευτικός, οι ρίζες του οποίου ανιχνεύονται πολλούς αιώνες πίσω. Η ακριβής προέλευση και η ιστορία του χάνεται στα βάθη των αιώνων. Υπάρχουν διάφορες θεωρίες. Κάποιες από αυτές τον αναφέρουν σαν χορό της γονιμότητας, αφού κατά τις θεωρίες προέρχεται από τις τελετουργίες γονιμότητας της βόρειας και κεντρικής Αφρικής ή από τις τελετουργίες προς τιμήν των Θεών της γονιμότητας της μέσης Ανατολής και της Μεσογείου. Στη σημερινή του μορφή είναι κυρίως διαδεδομένος στον αραβικό χώρο και στην Τουρκία στο Ιράν και σε κάποιες περιοχές της Ινδίας. Ο χορός της κοιλιάς είναι αρκετά ελεύθερος, στην πράξη όμως διέπεται από πολύ αυστηρούς κανόνες, και είναι ιδιαίτερα δύσκολος.ο χορός της κοιλιάς, ή αλλιώς το Belly dance, είναι μία πολύ ασφαλής και πολύ επωφελής μορφή άσκησης, και γι’ αυτό είναι κατάλληλη για κάθε ηλικία. Κάθε είδος belly dance προσφέρει τεράστια πλεονεκτήματα στο σώμα μας. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη του χορού αυτού είναι η πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επειδή οι χορευτές belly dance βρίσκονται σχεδόν συνέχεια πάνω σε λυγισμένα γόνατα, στηρίζουν όλο το βάρος του σώματός τους στον σκελετό τους, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή του. Επιπλέον, καθώς οι περισσότερες κινήσεις συμπεριλαμβάνουν απομονώσεις σε κάποια μέρη του σώματος βελτιώνεται η ευελιξία του κορμού. Τα πόδια και οι μύες της μέσης δυναμώνονται από τις κινήσεις των γοφών. Ο χορός με πέπλο βοηθά στην ενδυνάμωση του επάνω μέρους του σώματος, των χεριών και των ώμων. Τα κύμβαλα δαχτύλων εξασκούν τα δάχτυλα στο να κινούνται ανεξάρτητα από το υπόλοιπο σώμα και δυναμώνουν τα χέρια. Ερευνα που διεξάχθηκε για τα αποτελέσματα που έχει το belly dance σε γυναίκες με προβλήματα εμμηνόρροιας έδειξε ότι ο κύκλος τους έγινε πιο σταθερός, πιο ανώδυνος, αλλά επίσης ένοιωσαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για την σεξουαλικότητά τους και για το σώμα τους.